Półmaraton Św. Mikołajów - zapowiedź

Przede mną spore wyzwanie - pierwszy półmaraton. Zgodnie z moim ogólnym planem staram się pracować nad wytrzymałością, by móc startować w coraz ambitniejszych i dłuższych wyzwaniach. Jednym z etapów planu jest ukończenie półmaratonu. Zdecydowałem się na start w Toruniu, już 8 grudnia i chociaż decyzję podjąłem trochę "za pięć dwunasta" myślę, że to dobry wybór. Świąteczna, luźna atmosfera biegowego wydarzenia mam nadzieję będzie sprzyjać zdenerwowanym nowicjuszom.

Przygotowania
Brak mi doświadczenia w przygotowywaniu się do takich dystansów. W dodatku zdecydowałem się na udział nieco ponad miesiąc przed startem, więc nie było czasu na wdrożenie jakiegoś gotowego planu. Przygotowuje się nieco intuicyjnie, początkowo wydłużyłem czas moich biegów, teraz przechodzę już do fazy mniejszych obciążeń i odpoczynku przedstartowego ;)

Cel
Liczę na czas w okolicach 1:40. Wiem, że byłoby to bardzo dobre osiągnięcie jak na debiut. Z drugiej strony wg przeliczników podawanych przez guru biegania Jack'a Daniels'a (o nim kiedyś w innym artykule) powinienem osiągnąć wynik między 1:30 a 1:35 (na podstawie wyniku na 10km sprawdza się w tabeli jaki jest dedykowany wynik na 21,1km). Być może jestem w stanie tyle pobiec, nie mam niestety doświadczenia jak rozłożyć siły, jak zachowywać się na trasie, co jeść i pić. Po taką właśnie naukę pojadę już niedługo do Torunia. Mam nadzieję, że będę się przy tym nieźle bawił ;)

Trzymajcie kciuki!